멸치볶음이네요~호박씨랑 호두랑 넣구했어요~
무 파래 무침이구요~~
겨자,설탕.식초.갈은마늘.소금약간해서 소스를 만들구요~`
게맛살,오이 채썰구 해파리는 짠맛을우러내구
씽크대물로 뜨겁게한번 차가운물로 한번 이렇게 서너차레
반복해줍니다
그리구 물기를 짜주구
소스에다 넣구 무처줍니다~~
세콤 달콤하니 무치면 됩니다~~
출처 : 야호~!! 즐거운 요리시간이다~!!!
글쓴이 : 겨울바다h 원글보기
메모 : 해파리냉채
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