[스크랩] 해물 잡채 재료 : 당면 250g,올리브 오일 조금.. 해물 재료 : 새우10마리(중),홍합20개,소라 7(중),오징어 몸통만, 야채 재료 : 피망 1개,양파 1개, 표고 버섯5개 양념 재료 : 참기름 3큰술,조림 간장(or 진간장)3큰술,다진마늘 1큰술,똥깨 1큰술, 설탕 1/2큰술 자~~시작해 보아요... 면은 먼저 하루 전날이든 1~2시간정도 물에 .. 다이어트방 2007.12.08
[스크랩] ♪ 참치와 야채가 듬뿍 들어간 두부전과 두부스테이크~ 참치와 야채가 듬뿍 들어간 두부전과 두부스테이크~ 나의 평가 난이도 시간 전 15분, 스테이크 30분이상 분량 3~4인이상 재료 아래 레시피 참고하세요. 나만의 요리방법 너무 바쁜탓에 업데이트를 자주 못하고 잇어요.마음은 꿀뚝같지만...집에 와서는 자료 올리고 자야지 하는데...일단 집에 들어와서 .... 다이어트방 2007.12.08
[스크랩] 연말 파티용 안주로 딱~3가지 안주 12월이 왔어요^^ 연말이 다가오면서 모임도 많고 파티도 많은 달입니다 그래서 연말 파티에 좋은 안주 3가지를 제안합니다 간단하고 누구나 즐겨 드실 수 있는 요리로 준비했어요^^ 파티에 준비하시면 손님께서 탄성을 할 수 있는 요리예요 간단하니깐 쉽게 할 수 있습니다 연말 파티용 안주 시작 할까.. 다이어트방 2007.12.07
[스크랩] 두부와 콩을 이용한 다이어트 음식 두부달걀찜 & 새싹콩샐러드 ' 밭에서 나는 쇠고기'라 불리는 콩은.. 단백질 함량이 많고, 필수아미노산이 풍부해 우리몸에 너무도 좋은 식품입니다. 성인병을 예방해주고, 뇌를 발달시키는 역할도 하며, 영양소도 풍부한데다가 저칼로리 식품이니, 다이어트에는 더할나위없이 제격이죠^^ 밥에 들어있는.. 다이어트방 2007.12.03
[스크랩] ♪고기의 맛내기 양념장 다 모여라~^^* 초보시절에야 얼만큼의 양을 해야 될지, 어떤 양념을 넣어야 하는지 감감하고 답답하시겠지만 시간이 흐르고 경험에 따라 재료를 보면 양념이 생각나고, 어떤음식을 먹어보면 대충 '아 뭐가 들어갔구나...'라고 감이 잡힌답니다. 기본 양념은 참고로하시고, 개인의 기호와 간에 따라 양념을 가감하시어.. 다이어트방 2007.12.03
[스크랩] 상투식 코다리 강정. 코다리 강정을 해봤어요.해마다 겨울에서 봄까지 해먹는 반찬이지만 요즘 코다리가 많이 비싸더라구요.그래도 가정에선 먹을만 하지만 난 영업을 목적으로 하니까 것두 수지타산을 따져봐서 하게 되더라구요.ㅎ 먹어본 사람들이 가끔 그래요."아줌마 코다리 안해?" "알써 요즘넘비싸더라" 그래서 동.. 다이어트방 2007.12.03
[스크랩] 한시간만에 뚝딱~세가지 밑반찬 만들기 콩나물무침 & 마늘쫑무침 & 마른새우땅콩볶음 오래간만에 집에서 밑반찬을 만들었어요^^ 그동안에 바쁘다는 핑계로 간단한 요리들만 만들었는데.. 오늘 모처럼 시간을 내서 후다닥 밑반찬을 만들었지요~ 콩나물무침, 마늘쫑무침, 마른새우땅콩볶음 이렇게 세가지를 했는데 시간은 1시간밖에 걸리지 않.. 다이어트방 2007.12.02
[스크랩] 생일파티음식들-2 음식은 몇가지 더~~계속 나오고 있었습니다~~포테이토 .스파게티/// 역시 인기가 젤 많더군요 성황리????에 끝난 생일파티...1시간정도를 마구 먹어데더니... 에브리바리~` 에버랜드로 직행하더군요 허무함,,,,,,,,,,,,,,,우리 부부는 조용히 뒷정리를 했답니다...아무말 없이........... 다이어트방 2007.11.29
[스크랩] 윤은혜의 이중차별? 오만석엔 존댓말 VS 이선균엔 반말 [뉴스엔 김경민 기자] 배우 오만석이 윤은혜와의 숨겨진 비화를 공개했다. 오만석은 23일 오후 10시 50분 방송된 MBC ‘놀러와’에 절친한 동갑내기 배우 이선균과 함께 출연해 그간 숨겨둔 에피소드를 깜짝 고백했다. 이날 오만석은 이선균과 함께 출연한 KBS 2TV 드라마 ‘포도밭 그 사나이’에 대한 이.. 배우 오만석 2007.11.27
[스크랩] 소풍의 핵심! 참치 김밥 만들기! 날씨도 좋고~ 나들이 갈 때 빠지면 안되는 김밥!!! 참치김밥을 만들어 보아요! 피크닉 갈 때 어떤 음식 해갈까? 다이어트방 2007.11.26